:تنبية: تمنع الاعلانات في المنتدى وسيتم حذف أي اعلان !
   آخر المساهمات
12/1/2016, 1:19 pm
12/1/2016, 12:56 pm
12/1/2016, 9:27 am
12/1/2016, 9:27 am
11/30/2016, 7:53 am
11/29/2016, 9:22 am
11/28/2016, 8:51 am

السهر قد يسبب بالسكتات الدماغية والنوبات القلبي !

مؤسس المنتدى
البلـد/الاقامة : الكويت
مشاركات : 13865
الانتساب : 21/03/2010
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
    9/7/2011, 11:19 pm  
السهر قد يسبب بالسكتات الدماغية والنوبات القلبي !

نشرت المدرسة الطبّيّة Warwick في صحيفة European
Heart بحثاً جديداً تُشير فيه إلى أن النوم المتقطّع أو الحرمان من النوم
لفترات طويلة يمكن أن يكون له آثاراً صحّيّة خطيرة على المدى الطويل.


وقد
أشارت الأكاديميّة الرئيسة في الجامعة إلى الارتباط الوثيق بين قلّة النوم
وبين الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية والاضطرابات القلبيّة
الوعائيّة والتي غالباً ما تُسبّب الوفاة المبكّرة.
فقد أوضح البروفيسور
Francesco Cappuccio من المدرسة الطبيّة Warwick ذلك بقوله: "إنّ النوم
لأقلّ من ست ساعات في الليلة الواحدة وبشكل مُتقطّع يزيد من خطر تطوّر
الإصابة بالأمراض القلبية أو الموت بها بحوالي ثمان وأربعين بالمئة (48%)
ويزيد خطر الإصابة بالسكتات الدماغية أو الموت بها بنسبة خمسة عشر بالمئة
(15%)".


حيثُ يعمل النوم المتأخر والاستيقاظ الباكر عمل قنبلةٍ
موقوتةٍ على الصحّة، لذا يجب علينا العمل على الإقلال من هذه العادة لإنقاص
خطر الإصابة بهذه الأمراض التي تُهدّد الحياة.
تولّى كلّ من البروفيسور
Francesco Cappuccio والكاتب الدكتور Michelle Miller من جامعة Warwick
برنامج البحث العلمي الذي تمّ على أفراد (شواهد) بأعمار تتراوح بين 7 إلى
25 سنة لعّينة تزيد عن 470000 مشارك من ثمانِي دول من بينها اليابان
والولايات المتحدة والسويد والمملكة المتحدة.



أكّد
البروفيسور Cappuccio أن هناك أملاً في مجتمعاتنا المعاصرة للتلاؤم بشكل
أكبر مع الحياة. فإن اضطرار البعض للموازنة بين الحياة و العمل جعل العديد
من الناس يستبدلون أوقات النوم الثمينة بالعمل لضمان إتمام جميع الفروض
التي يتوجّب عليهم القيام بها.
لكن القيام بذلك يؤدّي إلى ارتفاع هام
في خطر الإصابة بالسكتات الدماغية أو تطوّر الأمراض القلبيّة الوعائية
الناتجة عنها، كالنوبات القلبيّة.


وأضاف الدكتور Miller:
"يُسبّب النوم لفتراتٍ قصيرةٍ بشكلٍ دائم إنتاج هرمونات ومواد كيميائيّة في
الجسم تزيد من خطر تطوّر الهجمات القلبيّة والسكتات الدماغيّة، إضافةً إلى
ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسكري والبدانة.


ومن جهةٍ أخرى
حذّر البروفيسور Cappuccio من الإفراط في النوم بشكلٍ مبالغ فيه "أكثر من
تسع ساعات متتالية" حيثُ يُعتبر ذلك مؤشراً لأمراض عديدة بما فيها القلبيّة
الوعائيّة.
لذلك فإن النوم لفترة معتدلة "سبع ساعات بالليلة الواحدة" تضمن حياة سليمة و تُقلّل من خطورة تطوّر الأمراض المزمنة.
وبناءً على ذلك فإن النتيجة الجليّة من هذا البحث هي "نم بقدر حاجتك لتحافظ على صحّتك وتعيش فترةً أطول".

عافانا وعافاكم الله

منقول للافادة
عضو ملكي
البلـد/الاقامة : اليمن
مشاركات : 5940
الانتساب : 19/04/2010
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
    9/8/2011, 12:37 am  
اللهم عافنا من جميع البلايا

أشكرك دارك

دمت بصحة وعافية دائمة
مؤسس المنتدى
البلـد/الاقامة : الكويت
مشاركات : 13865
الانتساب : 21/03/2010
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
    9/8/2011, 12:39 am  
آمين
شكرا لمرورك الطيب احساس
إدارية
البلـد/الاقامة : اليمن
مشاركات : 8873
الانتساب : 10/05/2010
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
    9/8/2011, 1:05 am  
الله يستر يارب

شكرا ع التنبيه
مؤسس المنتدى
البلـد/الاقامة : الكويت
مشاركات : 13865
الانتساب : 21/03/2010
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
    9/8/2011, 1:38 pm  
حفظك الله من كل شر هذي انا

شكرا لمرورك

السهر قد يسبب بالسكتات الدماغية والنوبات القلبي !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

صفحة 1 من اصل 1
منتديات حوف نت :: حوف نت الإجـتــماعـي :: الطـب و الصحــه

حفظ البيانات | نسيت كلمة السر؟